생각이 너무 많아 잠이 안 올 때 '3초 만에' 마음 편해지는 법 #마음의평화 #멘탈관리 #생각비우기 #불안장애극복 #인간관계 #자존감높이는법 #자기계발 #동기부여 #숙면 #심리학
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[설명 / Description] 여러분은 대화에서 어떤 경험을 하셨나요? 이번 영상에서는 편안하고 우아하게 대화하는 방법에 대해 이야기합니다. 친구와의 대화에서 느낀 따뜻함과 공허함, 그리고 그 차이를 만들어내는 요소들에 대해 심리학적 관점에서 접근해봅니다. 대화에서 중요한 것은 말의 양이 아닌 질이라는 점을 강조하며, 상대방의 이야기에 진심으로 공감하는 태도의 중요성을 설명합니다. "삶을 바꾸는 심리학의 힘, 멘탈살롱(Mental Salon)" 더 나은 관계, 더 나은 나를 위한 심리학 수업. 멘탈살롱은 일상 속 복잡한 인간관계와 내면의 고민들을 심리학적 관점으로 명쾌하게 풀어냅니다. 무겁고 어려운 심리학이 아니라, 지금 당장 내 삶에 적용할 수 있는 실용적인 마음 관리법을 공유합니다. 멘탈살롱과 함께 단단한 마음 근육을 길러보세요.
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여기를 자주 움직여야 안 아파요~! #허리통증 #허리디스크 #허리재활 #허리스트레칭 #허리통증운동
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외래 진료 없는 날 서울대 의대 교수의 하루 [불여일견]