3개월 넘게 먹으면 간 손상까지 부르는 영양제 6가지

매일 챙겨 먹는 영양제, 3개월 넘게 계속 드시고 계신가요? 지용성 영양제는 몸에 쌓여서 오히려 간에 부담을 줄 수 있어요. 1. 비타민 A·D → 3개월 후 휴식, 지방간 위험 2. 칼슘제 → 3개월 후 휴식, 혈관 석회화 3. 루테인 → 3개월 후 휴식, 피부 황변 4. 철분제 → 3개월 후 휴식, 심장·간 부담 5. 아연 → 10주 이상 복용 시, 구리 결핍 6. 비오틴 → 검사 2~3일 전 중단, 수치 왜곡 * 1~4번은 3개월 후 1개월 휴식, 5·6번은 별도 기준 적용 자세한 사항은 주치의와 꼭 상담하세요 ⚠️ 본 콘텐츠는 정보 제공 목적이며 의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다. 건강 문제는 전문의와 상담하세요. #매일황금꿀팁 #영양제부작용 #간손상 #비타민A #비타민D #칼슘제 #루테인 #철분제 #아연 #비오틴 #시니어건강 #건강정보 #꿀팁

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2026-07-03

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